Superela

发现 Superela 并改变您与身体的关系。

在 Superela，我们相信照顾您的健康应该简单易行。

我们的使命是以简单的方式帮助像您这样的女性，不追随时尚或大惊小怪。在这里，您将找到支持、灵感以及发光所需的一切。 ✨

通过以下方式改变您与身体的关系：

• 营养师准备的超过 700 个食谱，包括适合您一天中每一刻的快速、实用和美味的选择。

• 均衡（而且美味！）的菜单可让您的膳食营养均衡并避免浪费。

• 锻炼计划（即将推出）：通过日常锻炼保持积极性，只需 15 分钟即可改变身心。

此外，通过我们的指南，您将了解很多有关营养和女性健康的知识：

• 肠道健康：了解肠道在您整体健康中的作用以及它如何影响您的健康。

• 情绪化饮食：了解您的情绪如何影响您的饮食并学习如何更好地应对它们。

• 直觉饮食：放弃限制性饮食，以健康的方式与食物和平相处。

• 充足的水分：保持水分和健康且无并发症所需了解的一切。

• 如何喜欢沙拉？：学习如何制作令人难以抗拒的沙拉，即使您从来不喜欢沙拉。

• 你如何看待自己就是如何照顾自己？：反思你的自我形象和自我照顾习惯之间的关系。

• 重返工作岗位：通过实用且激励人心的计划恢复或开始日常锻炼。

• 为什么不“节食”？：寻找限制性饮食的健康替代品，照顾您的身心。

• 准备健康菜肴：学习如何轻松准备均衡营养的膳食。

• 卡路里并不完全相同！：了解身体如何以不同的方式处理卡路里并做出明智的选择。

• 健康、平静饮食的10 个步骤：均衡、平静饮食的基本指南。

• 选择好的加工食品：了解如何以明智且健康的方式选择加工食品。

在 Superela，我们尽最大努力，让您每天都能照顾和尊重自己。

立即下载并免费试用 14 天！如果您有任何疑问，请通过电子邮件联系我们 contato@superela.com。我们随时为您提供帮助🧡